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無水インドカレー風~カレー粉を使ってレンジで簡単インドカレー~

パスタ以外

手軽にカレーが作れないかな……。と思っていたら、無水カレーのレシピを発見!!

具材を冷蔵庫の余りものに変えて、鶏肉を買い足して作ってみました。

材料

①ごはん 200グラム(今回はパックごはんを使用)

②鶏むね肉小間切れ 150グラム

③ミニトマト 7個

④タマネギ 50グラム(冷凍のものを解凍して使用)

⑤サラダ油 大さじ3

⑥ニンニク 2片(1片でよかったかも)

⑦しょうがチューブ 3センチ

⑧塩 三振り

⑨カレー粉 大さじ1/2

(ご飯は、あらかじめ温めておきます)

作り方

1.ミニトマトはヘタを取ります。(後で潰す時に汁が跳ねるので、シンク内で潰して入れるか、2つにカットしてからボウルに入れるとよい)

2.ニンニク1片をすりおろします。

3.材料すべてをボウル(耐熱用)に入れて混ぜます。

※耐熱用ボウルは100円ショップにも売ってます。

4.レンジで6分(600w)

5.レンジから取り出して、カレー粉を入れ、よく混ぜます。

6.ごはんを器に盛り付け、出来たカレーをのせれば完成です!!

出来た時に失敗したかもーと思ったのですが、ちゃんとカレーでした😅💦

ニンニク臭がすごかったので、ニンニクは1片か、ニンニクチューブでもいいと思います。

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